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时间看得见 | Sharry的周检视2018W5

时间看得见 | Sharry的周检视2018W5

作者: 小森林Sherry | 来源:发表于2018-02-06 07:03 被阅读0次

52周挑战计划,第5周复盘

why: 成为更好的自己,每天进步一点点,一年、三年、五年后会有质的变化,人生是一场马拉松。

what:我的目标:每天使用趁早效率手册,记录,回顾,改进。

How:

1,运营公众号“美好创造力”,面对面与人深度交流,提高沟通能力,改善人际关系,也为获取别人的经验。

2,学习PPT,熟练工具会帮我提高效率。

3,阅读电影展览,这些是输入的养料,扩宽思维,可以回答一些人生哲学问题。

4,持续投入兴趣爱好,画画和摄影,有天赋不要浪费,做擅长的事会让你与众不同。


一、我的小成就

1,生活:整理房间 洗衣服

2,工作:完成年终总结,年度规划PPT。

3,关系:与老同学联系,送给她们的孩子新年礼物。与AACTP老会员聚餐。

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4,W52计划:

W5挑战:28个番茄钟

实际完成:13个番茄钟

5,学习:占隼战胜拖延症课程,完成1/2。

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二、我观察到的

番茄工作法是锻炼注意力的很好的方法。

三、改进的想法

1,列出事物清单,结构性拖延。

2,双休集中一天参加社交活动,另一天就与自己独处,专注做一件事。

四、需要学习的

向别人提出需求,让他们协助帮我实现计划。

五、我学习到的

1,了解拖延心理学,年纪越大病状会越轻。

2,番茄工作法,懂得休息。

3,晨间日记格式,9个纬度复盘。

六、下周挑战

公众号发布自己的一篇文章,每天要写一点。

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