看到这个标题，很多人想到的多半是「习得性无助」。问题是，那些被人反反复复地嚼、嚼烂了的东西，还有什么嚼头呢？

我觉着，还是嚼一点新鲜的东西比较好。

 1.

生活中，我们通常都有过这一类的经历：

一是，明明知道一些事情是不应该做的，可就是停不下来。比如追剧成瘾，且不说浪费时间、影响睡眠，关键是为那一点点快感把人搞得人不像人、鬼不像鬼。

二是，明明知道一些事情是应该去做的，可就是不愿去做。比如工作拖拉，不到最后一刻，不生生地把自己逼迫到「绝路」上，断然是使唤不动自己的身体的。

瞧见没？这时候，我们仿佛是被锁住了。

那么，从心理学角度如何解释这种状态？

 2.

大家对「冰山理论」都不陌生的，对吧？有老人家把意识与潜意识——或者说身体——之间的关系隐喻为一座漂浮的冰山。

在我看来，生命的格局可没有那么小，生命的格局远比「冰山」要大得多。通俗地说，意识（也可说是「大脑」）与身体（也可说成「潜意识」）及外部环境（专业的说法叫「刺激」）三者之间的关系，对应太阳系中月亮、地球、太阳三者之间的关系。

也就是说，意识对身体、行为的影响是有的，如同月亮对地球的影响是有的。

进一步讲，意识就好比是生理上的一面镜子，把生理的反应再行反馈给身体。

搞清楚这层关系，「被锁住的状态」就好理解了：被锁住，是因为反应（包括内部生理上的与外部肢体上的）与刺激（包括来自外部环境的和意识反馈回来的）形成了对峙的局面，以致整个人疲惫不堪，如同出现了日蚀的现象，以致地球上风雨大作。

那么，如何才能破解这被锁住的局面呢？

 3.

单从这个局面来看，倒没什么可忧心的。

比如前面提到的「追剧成瘾」，随着身体越来越疲惫（反应性减弱），扛不住了，自然也就去休息了。

比如前面提到的「工作拖延」，随着时间越来越紧迫（刺激性加强），扛不住了，自然也就去干活了。

这就像日蚀现象的出现与消亡，背后都有自己的规律，没什么可担忧、可恐惧的，等着它变化就好了。

…………

难道说，扯这么多就为讲「顺其自然」？

…………

 4.

不必说，「顺其自然」是大智慧，但不能就这么完了。我们少不得还是要多动一点心思，看一看「怎么了？」，问一问「为什么？」，想一想「怎么办？」……

当然，我们未必能够找到什么答案。不过，一旦动了这心思，局面就不同了！

 5.

讲真，相比从因果角度思考「怎么了？」「为什么？」「怎么办？」之类的问题，我倒更希望大家都能够跳脱出来，从理象数角度思考「这意味着什么？」之类的问题。

结论大抵是：天行健，君子以自强不息！