健康的人需要补充酵素吗？

酵素适合所有人，即使是身体健康者也有补充酵素的必要。

目前身体状况良好只能说明现阶段的身体情况是好的，但是我们面对的是一个环境污染非常严重的生存状态：空气雾霾、各种各样的水质污染，以及形形色色的或多或少的不安全食物，再加上年龄的增长、机体的老化、生活习惯不健康等原因，谁也无法保证你的明天或将来，你的身体是否会一直保持良好的状态。如同一块玻璃逐渐产生裂纹，当裂纹到一定量的时候，势必玻璃会破碎。当有害身体健康的因素达到临界状况或超越一定界限，身体就会产生疾病。

人体的酵素分泌量是有限的，如果过度消耗而又不及时补充，人体新陈代谢就不能正常进行，就可能造成机体老化和疾病。而酵素中又含有丰富的营养素，可以活化细胞，对人体只有好处，没有坏处（无任何副作用）。站在预防医学的角度看，真正做到了防患于未然，经常补充酵素是保持身体健康的有效途径。

目前我们大多数的饮食都是经过加热烹饪或精加工，食物中的酵素均因高温而破坏殆尽。就酵素这一成分而言，我们摄取的都是不含酵素的食物，也就是无生命的食物。所以，尽管目前身体状况良好的人也需要补充酵素，以减少自身潜在酵素的消耗，也减轻消化器官与免疫系统的压力。