这两天，因为一直在陪孩子处理升学的事情，非常的忙，时间有点紧，这次的打卡比较粗糙，特别请老师见谅。
01灰色的日子是迷茫与彷徨
2014年到2018年，太阳每一天都东升西落，早晨有灿烂的朝霞，晚上有美丽的夕阳，日子就在这样，在周而复始之中，一天一天的溜走。可是对我来说，这365×4的日子都是灰色的。
那些日子，我深深的陷在了各种各样的情绪里面。
首先，我的工作不顺利；和父母的关系也变得特别的紧张，甚至和他们吵架、闹翻；孩子也特别的不听话，很叛逆，时常和我顶嘴，学习习惯和生活习惯也不太好。
我觉得自己特别的失败，对自己特别的责备：工作那么努力，却没有把工作做好；我对父母一直百依百顺，付出了很多，可是父母对我却不满意；我想尽一切办法照顾孩子，孩子却成了一个问题儿童。
我百思不得其解，我不知道这是为什么，于是我深深的责备自己，觉得自己无用，觉得自己无能。
02一句醍醐灌顶的话
在愤怒、焦虑、忧伤的情绪里面，时间悄悄的溜走，你也被生活折腾的筋疲力尽。直到有一天，因为偶然的原因，我加入了一个职业规划训练群，王虹老师在群里讲课：当你深陷在各种负面情绪里，就是对你的一种内耗！你没有精力和时间去做你想做的真正想做的事情。
我觉得老师说的就是我。这些负面的情绪耗光了我的时间和精力，我哪有功夫去好好工作，好好生活，好好照顾家庭。
03行动让一切峰回路转
我开始行动，借助外力。
我学习自我关怀，看到了自己的不完美，更看到了自己的努力、勤奋。
我学习情绪管理，接纳自己的急性子，觉察情绪背后的真正原因，找寻内心深处的真正需求。
我不再一味的迁就父母，真诚的表达自己的难处，赢得父母的理解。
人生的考场，无数次的考试，难免一场、几场差些，过去已无法更改，再纠结也是无用，把时间和精力用在当下，说不定上帝会在未来给我们一个惊喜！
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