女儿的怒气烟消云散了
五点回来就在净化空间，整理衣物，基本全部干完，唯一就是洗衣机接水口没有弄好。于是带着有点情绪的语气叫女儿去洗漱，当她回答我，不洗时，我很生气，各种评判在心中涌动，压着和她妥协，并且去闻她的脚，很嫌弃的讲其它不洗，也要把屁股和脚洗了，她却左手右手各一手机在玩，毫无反应。我怏怏的关上门前又再次说了句，你一定要洗脚和屁股，其他的我都无所谓。
如果我是女儿，渴望的是妈妈能够不带情绪的和我沟通，在她百忙之中也能记得我还没有吃饭，给我烧一顿饭。她那么说，我会感觉他很嫌弃我的脚和屁股，让我觉得很不舒服。进而我有一种被她嫌弃的感觉，我也能感受到她内在的愤怒，又在抓取我，不满足她时，她还装的很轻松，一副无所谓劰样子，但她那张脸暴露了，板的像块砖。真的懒得理她，一旦理她，她又开始各种要求，这一点和我爸没什么两样。我急着找充电器，想用她的充电器一下，她就喝斥我，让我离开，我非常的不开心，那么大声，我又不是聋子。她已经告诉人充电器的具体位置了，我会立马离开，才懒得看她，吭！
亲爱的宝贝，妈妈刚才的确带着情绪和你说话的，因为我感觉我干了五个多小时的活，有点累，有点疲倦，却没有人看到，也没有心疼我，于是那些负面信念就搅动起来了，而这个其实需要妈妈自己去消融，因为这些活都是我自己要干的。因为当时我没有消融，所以我没有空间和你表达我的需求，也也无法满足你的需求，就把你给推开了。现在我郑重的向你道歉。关于洗漱的话，妈妈渴望你能够干干净净的上床去睡觉，那样对我而言会很舒服，洗的话也是你的自由，但我总觉得会把我刚刚换过床单，枕套，盖毯弄脏，当然内心也是想让你尊重我的劳动成果的。
妈妈干事性子急，所以就是想一下全部干完，没有顾及宝贝，现在你还想吃晚饭吗？想吃的话妈妈可以给你做。
写完这段文字后我就要和女儿真实的去表达，赢回我们之问的关系。生活中当我不舒服的时候，就要运用生命地图的四步骤，看到因果，破除谬论，翻转信念，看到真相。目前现阶段我要不断的去突破自己的装，撑，打压对方，控制对方，进而损害他人利益，满足自己的受伤需求。收回伸出去的魔爪，回到内在，看看客观的事实和标准究竟是什么？当时的语气，状态，表情，动作，行为又是什么样子的呢？细细得去觉察自己，进而让自己彻底摒弃旧模式，活出高版本的我。
我的意愿都很高，因为我想要的亲子关系是：亲密和谐，互相依伴但不依赖，同时都各自独立尊重对方。因为是我想要，因为是我学习了这个工具，我是主导能量，所以由我自己负责，我是意识，我可以创造一切我想要的。
本来之前沉重的双肩、颈椎在我的梳理过程中已经非常的放松，我此时此刻充满了力量，我从床上窜了起来，马上奔向女儿，向她表达，哒哒哒🤗女儿，我来了
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