昨晚发完觉察日记就睡了，睡得安稳，一夜无梦。早上五点多自然醒来，看了看手机，却不像以往那样急切地希望看到大家的回应和关注，求关注的心，淡了。
洗脸，敷上面膜，大声朗读二十分钟，坚持了数十年的功课让我不仅普通话水平日益提高，而且讲课时底气十足，内容丰富，用词准确。
换衣服下楼遛狗。觉察到自己脚步分外轻快。带着觉知生活以来，我已经瘦了二十几斤，身体自然轻快了很多，如今卸下了心里的大石头，愈加强烈感受到自己的轻盈。狗狗也感受到了我的欢快，一路小跑着撒欢。
回到家为自己准备早餐，顺便清理卫生。没有人接送上下班的现在，开始打车出行。也开始考虑是否去学习驾驶。心情很好，发现出租车司机师傅都很亲切。路上也很顺，学校路段竟然都没有堵车，以至于来学校太早。
八点到九点半。第一节课。看见了每个学生，还顺便夸了一个女孩子的肤色，她害羞地红了脸。年轻，真好！
感受和记录自己在每一个当下的生活，我来过，我活过，够了。
守得云开见月明
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