4月16日～4月22日

【每周检视】

【健康】早5:50 晚12:50       

每天10000步；每天养生操，打坐冥想                                                                          每周呼吸冥想7次一次20分钟

【个人学习】                                                             

1.学习易效能线上7次                                  2.学习信任销售，做微课分享

3.学习《吃掉那只青蛙》

【事业】

1.政法委项目姜堰调研，天阙反应速度较慢

2.泰兴驻场破壁

3.陪同卫计委参加上海卫宁年会，调研上海爱汇科技

【家庭/亲子践行】

1.带女儿运动；

检视

1.健康：早起做得比较好，早睡还需要调整，争取在每晚22:00；2运动，养生操无法体现，故制订日行10000步，制定后完成较好；在家里做瑜伽放松；3、个人学习成长：每天听叶老师时间管理。

3.事业

微课分享：差异优势

全要素网格通周报（搜集、下发）

4.家庭和亲子

亲子运动、溜公园、体育场跑步

【反思感悟】

自实践90天计划以来，本周是第五周，虽然早起给了自己很多时间，但因为早起都是用来做养生操，并没有多出学习的时间。

开始反思，需要利用周末的时间围绕自己的梦想版重新制定周计划

【本周目标外大青蛙】

1.养生操，日行10000步✅

2.学习易效能进阶课程✅

3.每天学习10个单词

【下周目标外青蛙】

1.坚持做有氧运动

2.看完《吃掉那只青蛙》

3.赴北京参加内训师表彰会

打卡：泰兴人民公园（早晨跑步）

4月16日～4月22日 4月16日～4月22日