有个一起学习心理学的同学到我所在的城市，出差一星期。
我们早就谋划着再见一面，今年全国各地的情况都挺复杂无常，好久没有参加线下课程，我们也有近一年时间没有碰面了。
看见她的时候，发现她有挺大的转变，后来在我们的聊天过程里，我也发现了这一点，她柔和了挺多，也包容了很多，这些好像也没什么事情可以验证，但就是有这种感觉。
她也坦承自己有很多的变化，更容易地觉察到自己，也有意愿进行一个转化。
我们还一起打趣她之前的口头禅：这个有点难。这次她竟然承认，其实没有那么难，也挺简单的。是呢，有意愿的事自然没有难度。
我们是边吃边聊的，因而互动中，有说到一些话，她就立刻在心里做觉察，然后分享给我。
这么细微细致地觉察和调整自己，进步自然是很大的，很为她的改变感到开心。
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