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不知道运动前后怎么吃?没关系,我来告诉你

不知道运动前后怎么吃?没关系,我来告诉你

作者: 夜间运动YE | 来源:发表于2016-12-26 16:33 被阅读0次

    运动前不敢吃,怕运动时肠胃不适;运动后也不敢吃,怕运动后吸收变好,吃东西容易变胖?


    【图解新闻】运动前后怎么吃? - 腾讯视频

    跑步加上正确的饮食才能有最大的效果。

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