Coursera Learning about Learning

Coursera Learning about Learning

本以为自己学习了十几年，对学习应该有基本了解。但今天抱着“学习还用学习吗”的心情看了下coursera的学习指南（大脑使用指南），长叹我怎么不早知道，活活浪费了10年。

关于学习的重要事实与习惯如下：

两种学习模式切换

在两种思维模式中切换，有助于学习困难的知识。

比拟，比喻帮助快速理解

使用隐喻和转换。例如学习像砌墙。组块就是砖块，每次累一层，需要时间凝固。操之过急反而容易倒。

学习以最小组块为单位

忌讳一次读很多。

知识和技能需要刻意练习

大脑在练习新技能后，形成／强化回路。之后再使用便熟能生巧。

练习包括

• 写作
• 教别人，教自己
• 分享演说（压力测试）
• 做题
• 读书前写下预测

分隔练习，强化记忆

每天练许多次，不如隔几天练习。

多睡觉，打盹。

梦里梦到的知识会记得特别牢。睡觉前有意识回顾知识，告诉自己要梦到。

番茄钟25分钟

关闭手机和邮件，帮助进入学习状态。结束后休息奖励自己。

下一步行动

结合自己的学习计划，我需要一个模型／思维方法的总表。

每周实践几个小模型，每月实践一个主要模型。