我是个重度的拖延症患者，没到实在不行的地步不会去做，工作上要看着截止日期要到了，火急火燎的加班加点完成，但由于没有充裕的时间检查修改，时常犯一些低级错误，也为我的工作生活带来了很多麻烦。
怎么办？怎么办？
1、立马行动，不要等。我们应该都有这样的经历，如果某件事你想等会再去做，很可能会一拖再拖；而如果我们立马着手去做了，我们会自我推动着做完再停手。所以立即行动，不要给自己借口往后推。
2、改变拖延时候自己的情绪。其实当你拖延的时候，内心是焦虑、烦躁、不开心的，越是这样越不愿意去做。此时，我们可以想一些开心的事情，做些让自己开心的事情，觉得开心积极的时候，会更乐于的解决问题。你们可以试试这个办法有没有效果。
3、以结果为导向，给自己动力。我们可以想象在完成这件事后，能给我们带来什么样的收获，达到什么样的目标，这样心里会非常有动力，然后再想要怎么做才能达成目标，有个清晰的目标和步奏，做起来也更有动力。
就拿减肥来说，减肥是个痛苦的过程，看到美食要强忍着，还得大量的锻炼运动，很难坚持下来。但我们转头想想，减肥后有个面条的身材，很多漂亮的衣服能穿了，走在街上的回头率高了，搭讪的人也多了，心情是不是非常美？这样是不是更有动力减肥了？
克服拖延症其实没那么难，希望大家尝试以上的方法，把拖延症的苗头扼杀在摇篮里，提升自己的行动力，收获满满。
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