首先第一步，找出你的奶牛（借口），进行自我分析和内省。
这一步非常重要，也非常痛苦，需要深挖自己。
第二步，判断每头“奶牛”背后隐藏的想法！
为什么会出现？怎么造成的？
第三步，记住，你正为你所拥有每头“奶牛”付出代价
这不像触犯法律一样会受到制裁，但会让自己自食其果，否则你不会想摆脱“画地自限”的想法。
第四步，列出摆脱“奶牛”后体会到的好处
拿出纸笔，记下释放出你的真正潜力后将获得的所有新的机会。你会学到什么新技术？新体验？追求什么新梦想？每个细节都记录下来
清单上列出一些项目，杀死这头牛后自己会怎样，作为一个动力，时刻激励自己！
第五步，建立新的行为模式
新想法取代旧想法
这是《谁杀了我的牛》这本书关键的地方，我一直觉得非常了解我自己，很多事都看得很明白，知道问题所在，但就是改不了。
因为我觉得所有的问题都是别人的，如果他们不犯错，我就可以克服困难！
原来是我错了，其实一切都是自己的原因，我想这是我自身最大的一头牛了，好好捋捋，开始描绘自己的梦想清单，改变自己！
今天是除夕，祝大家春节快乐，身体健康，新年都能遇到更好的自己！
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本文标题：找出自己的奶牛并解决掉
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