昨天晚上11点，发小给我打微信语音。
当时我已经关灯躺下了，听到语音通话，内心一阵惶恐。
不知道从什么时候开始，对于深夜来电挺恐惧的。
因为第一反应一定是：完了，家里出事了。
最近一直在挑战自己的自律能力。
100天挑战每天一万步，完成了，挺好的，就是感觉有点伤腿。
所以想要尝试走步健身的朋友，还是要慎重一点。
200天挑战每天跳绳2500+，今天是第17天，还在继续……
跳绳被誉为最完美的运动，减肥健身的效果都很好。膝盖损伤相比跑步更小，跳前热身，跳后拉伸，在减震垫子上跳，还是挺健康的。
前两天还有同学关心我每天跳绳会有膝盖损伤的问题，在此也十分感谢。
长这么大，从未如此自律的坚持过一件事情。
有几点感受：
不论你有多么疯狂的想法，拆分成日计划，日复一日，风雨无阻。
之前做事追求速成，总想快速去掌握，几天，几十天…；现在则不同，现在求慢，更愿意用百天为单位去做一件事。
现在是200天，之后300天…以后会以年为单位去做一件事。
最近也看到很多朋友在朋友圈评论和点赞，感谢大家的鼓励。有时候评论看到了没有及时回复，因为回复后共同好友会有提示，我自己觉得可能会是一种打扰。
坚持做一件事最大的好处就是会觉得：未来可期。
你心里知道，你做的事情是对的，一切都在朝着好的方向发展。
自律可以感染到身边的人，之前走一万步的时候，我会午饭后在公司楼道里走，偶尔会有同事一起走，没有同事的时候我就自己一个人。
后来偶尔发现公司的保洁小胖阿姨，会在我后边一起走。虽然现在我改跳绳了，时不时还会看到小胖阿姨，在楼道里走，心里觉得很欣慰。
虽然我们从来没说过话，但是永远记得那个画面，楼道里，我在前边，她在后边，默默的走着……
随着时间的流逝，我们总得有一些收获。不论是能力越来越强，还是经历越来越广。如果都没有，那么最起码你还是健康的。
我也会和朋友抱怨：现在我都怀疑自己为什么要跳绳？
结论是：为了健康。
话说很多人都有每天健身的习惯，这仅仅是一种生活方式而已。
现在对于我来讲可能还需要靠着在朋友圈打卡来督促自己，或许未来某一天每天健身也只是我的生活方式而已。
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