我们大家都知道物理学有一个名词叫惯性，比如说我们在跑步的时候。我们不跑了，觉得身体向前冲倾，还想往前跑，我们坐车的时候，车猛一刹车，我们这个身体就会向前倾。我们向前扔东西的时候，我们的手停了，但是东西向前跑了好远等等这些现象都跟惯性有关系，就是因为那个东西顺着你手的方向。向前会冲一段路。
不管是坐车也好或者扔东西也好，都是保持当前的一个状态，向前冲了一下。
那么好习惯呢，我们一旦养成了好习惯，那么自觉不自觉，我们都会沿着我们形成的习惯去做，不管是好习惯，不管是坏习惯，我们都会沿着我们自然形成的习惯去做，我们经常和我说就是江山难改，本性难移，也就是我们形成的这些习惯是很难改变的。
这段儿时间我养成了早上读书的习惯，那么每天早上起来不管其他的事情，一门心思就想着要读书，不读书总觉得少了一些东西，那么读了书呢，总觉得完成了很大的一件事情一样，这就是习惯的力量，习惯养成了读书，那我每天早上肯定会到点儿，就想着读书这件事情。
因为我养成的是读书的习惯，因此这一假期，就在这种好习惯的行驶下读了好多书，正是因为好习惯读了书了。
那么我们经常也会说读书致富，读书让我们更加智慧，那么读书更智慧的同时，就会更利于促进我们的成功。
但是在习惯形成过程中，我们必须严格自律，因为一开始我们在没有养成这个读书习惯之前，早上是会睡懒觉或者是干其他的事情，那么必须得读书，一旦认识到了读书的重要性，想要早上这个点儿去读书，那么必须得严格的自律，严格要求自己，到点儿都要去读书。
那么时间长了才能够养成一个良好的习惯代替原来早上睡懒觉的那个坏习惯，这就是习惯养成了一个过程。这就是说自律是在习惯形成过程中必不可缺少的品质。
所以说我们要想养成一个很好的习惯那么必须得有自律去辅助完成，那么自律了，养成了一个好的习惯，那么我们就有利于促进我们各方面能力的提升，自然而然的就会达成我们越来越成功。
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