2024.6.1

#海拔五千

1.#体重管理  2024.6.1  早，跳绳7000下；晚，20分钟简易HIIT。 体重管理：早，52.8，+0.7；晚，53.8，-0.4。6.15小目标早51晚52，加油！

2.#读书  《软能力》P251-301，全书阅读结束；《学习任务群解析于课例》P35-107。

3.#君子兰班  下午写信，发错了群，直到两个小时后才发觉。晚上准备做试卷，才打开又合上，明天早上路上备课。

4.#琐屑  ①儿童节，给俩孩子每人发了一个61红包，虽然有点少。扬同学居然回了个“节日快乐”，难道今天也是我的节日吗？已而思之：只要童心仍在，只要初心还在，只要理想还在，就是儿童，老子说，“常德不离，复归婴儿”。

②早知如此 悔不当初。上午和发面，把一袋过期的甜酒曲误当安琪酵母用了，中午没有发，只好出去吃土豆粉。下午倒了酵母，等到7点面才发。

队友不在家，我一个人手忙脚乱，上午和晚上加在一起费了几个小时，蒸出来的不是皮破了就是丑陋不堪。

不过馅料还是可以的。

谨记，以后一个人不再蒸包子，因为不会包包子，也因为太费时间了。

③晚上与扬同学视频，听他讲第一次旋梯训练，讲平时练习倒立，讲体重降了4斤，真是化苦为乐乐在其中啊。

④上午拿了一大摞快递，全是书。发现买重了一本，退；买错了一本，退。下单的时候，怎么没有认真看呢？