如何和孩子沟通

如何和孩子沟通

哈佛大学提出了一个有助于提升亲子关系质量的“PEERE法则”，包括暂停（Pause）、参与（Engage）、鼓励（Encourage）、反馈（Reflect）和衍生（Extend）五个方面。

比如，我们察觉到孩子需要帮助时，我们应该：

暂停手中的事情；

参与到孩子的事情中，耐心询问他们到底发生了什么；

鼓励他们说出自己的想法；

反馈给孩子我们的建议；

扩大孩子的视野。

当孩子感受到了父母的温暖与支持后，他们才有信心摆脱所有的内耗情绪。