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跑步有点上头了

跑步有点上头了

作者: 静思1 | 来源:发表于2024-05-16 12:08 被阅读0次

这段时间跑步有点上头了,前段时间还担心受伤,跑一休一,跑二休一,总之,控制跑量是我的整体思路。我主要是担心受伤,很多人都在说跑步可能对膝盖不好,还是我想多了,截至目前,我整跑了一年了,收了20多斤,高血压没了,浑身腰酸腿疼的症状彻底消失了。

现在,我几乎天天跑,每隔一天跑个十公里,身体状态良好,我的身体达到了最好状态,我感觉比我年轻时身体还要好。

既然这样我们还有什么理由不跑起来呢,早跑早受益。一起跑起来吧!

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