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向外看,痛苦的根源在于不原谅

向外看,痛苦的根源在于不原谅

作者: 胡军锋 | 来源:发表于2022-04-06 22:42 被阅读0次

    鼹鼠还记得那次走入蛤蟆庄园的场景。

    树篱无人修剪,花坛杂草丛生,草坪落满黄叶,蓬乱凋敝,一看就是无人打理的样子。

    发现蛤蟆时,他正窝在蛤蟆庄园的一把椅子上,一双失神的大眼睛半睁着,神色暗淡。

    他每天无精打采,脑袋里还常常出现悲哀、病态的念头,感觉自己没有价值,看到的一切都没有色彩。

    蛤蟆抑郁了。朋友河鼠、鼹鼠和老獾为他联系了一名心理咨询师——苍鹭。

    在苍鹭的启发和耐心陪伴下,蛤蟆慢慢敞开心扉。

    表面看,蛤蟆衣食无忧,还继承了父母的庄园和产业,可他极度自卑敏感。

    为了看起来合群,他活成了别人的开心果,佯装成热情的嬉皮士。

    在一次大醉后,他偷了一辆车,化装成洗衣妇逃难。

    他抢过马,偷过钱,一路颠沛流离,最终被捕入狱。

    出狱后,他发现家园被黄鼠狼霸占,连最喜欢的校董一职,也即将被好友老獾取代。

    不仅如此,他觉得朋友都在把他当傻瓜、当笑话。

    蛤蟆不停地抱怨河鼠对他的冷嘲热讽,在河鼠生气时,还得违心地安抚他,苦苦哀求他。

    他还愤愤不平地控诉老獾对自己的严厉批评,这让他想起了童年父亲对他的责骂和不满。

    总之,在他心里,所有的不快乐和痛苦都是来源于他人对自己的伤害。

    为此,他觉得无能为力,心理极度抑郁苦闷。

    蛤蟆的消极状态和崩溃的感觉,像极了现实中迷茫的我们。

    当一个人内心开始封闭、焦躁异常,不断否定和攻击自己,拒绝接纳别人,便没有了生活的激情和勇气。

    轻则闷闷不乐,按部就班;重则抑郁消极,厌世轻生。

    一个人向外求,内心永远得不到快乐和安宁。

    原谅别人、原谅人生的不完美,就是放过自己。

    与其抱怨外在的一切,不如观照一下自己的内心。

    人生的剧本要如何书写取决于自己,每个人都可以成为更好的自己。

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