(一)实践
婷：妈妈，我终于知道你每天上班坐车走多辛苦了
我：嗯，妈妈很高兴你有这样的觉察力
婷婷：车一直摇来摇去，站不稳
我：这是一种锻炼你平衡力的练习，每天有好多小朋友都是这样摇着去上学哟
今天你还提醒妈妈在地铁遇到紧急请况的处理方法，发现你觉察力提升了很多，是个细心观察的孩子。
(二)小感恩、小确幸
1、感恩儿子今天晚起，让我睡了个久违的懒觉
2、感恩女儿的自律，自己按时上外教课
3、感恩今天朋友们对孩子的照顾
(三)三件事
1、不生气第3天
2、参加婚礼
3、去爸妈家吃午饭
(四)学习
认为逆反“很酷”的观念
你的叛逆孩子试图与你进行对抗，他不做任何事情，或者故意使坏，尽管你可能总是在想他还是不是原来的那个他。孩子以这种方式进行反应是因为他不知道怎样控制自己的想法和情绪。这一点对于理解为什么你的孩子总是叛逆非常关键。当你在处理和孩子的关系时，牢记这一点也很重要。
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本文标题：【实践打卡】第16天~20180505
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