内心保持宁静，不和自己对抗，才会变得更强大。与自己和解，疗愈内心不安的自己，放下批判，释放焦虑。
安静是治愈一切的良药，心烦气躁只会让人方寸大乱。人心需要静养。平静的背后是一场修行，试着安静下来，做该做的事。
清醒时做事、迷茫时读书、难过时运动、低谷时沉淀、休闲时蓄力、独处时自省。若能气定神闲，泰然自若，便是内心拥有力量的人。
退出他人的热闹，回归个人的宁静，给生活做减法，给心灵做按摩。就像杜荀鹤说的，逢人不说人间事，便是人间无事人。
内心保持宁静，不和自己对抗，才会变得更强大。与自己和解，疗愈内心不安的自己，放下批判，释放焦虑。
安静是治愈一切的良药，心烦气躁只会让人方寸大乱。人心需要静养。平静的背后是一场修行，试着安静下来，做该做的事。
清醒时做事、迷茫时读书、难过时运动、低谷时沉淀、休闲时蓄力、独处时自省。若能气定神闲，泰然自若，便是内心拥有力量的人。
退出他人的热闹，回归个人的宁静，给生活做减法，给心灵做按摩。就像杜荀鹤说的，逢人不说人间事，便是人间无事人。
淡泊以明志，宁静以致远。 守住内心的宁静，笃于行。 可以养花，观鸟，可以爱音乐。 可以读书，思考。 可以冥想，禅坐...
进入大学，内心有些沉浮。有开心，有难过，不甘等等杂糅在一起，和喝一杯为喝过的鸡尾酒一样，什么味道都有！ ...
今天参加了有钱人的聚会，大家都在忙着觥筹交错，没工夫搭理我这个小贫民，爱出风头爱博关注的我当然是有些不习惯的，可是...
今天同事问了一个问题，喜欢这份工作吗？ 我没有犹豫，喜欢。 当过几年班主任，最初因年轻没经验，各种心酸无奈一一尝遍...
昨天，我写了一篇《关注心灵》的文章被锁，提出申诉后，系统提示文章中存在新闻、涉政敏感等内容，要去掉相关内容并发布更...
守住内心那份宁静 一．睡懒觉 一直爱睡懒觉，呵呵，就象只懒猫！只要一躺在床上就不想起来了，其实也不是真的一直呼...
我们必须学会守住一颗平和宁静的心，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。 坦然面对生活中的一...
喜欢每日的冥想，每次冥想都能让我的内心回归宁静，杨绛说：“人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。” 冥想给我带来的...
保持自我 远离人群 过度的消耗自我对我来说总不是好事 总是会觉得特别极端和狭隘 所以还是要守住自我 守住内心的宁静...
一、Do 冥想 每日计划 阅读《活法》 瑜伽 笔的故事 二、Feel 冥想专注于呼吸，享受到内心的宁静，冥想完后坐...
本文标题：守住内心的宁静——学会冥想
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tsluudtx.html
网友评论