今天早上6:00，起来练瑜伽，遛狗，准备早饭，一直忙到9:00。吃过早饭，觉得自己的身体有些疲惫，是累、是困，于是停下来，躺在床上休息。
过程中，朦朦胧胧和老婆闲聊，听女儿在外面喊，我也没理他们。我感受我的身体，好像是酸酸的、麻麻的，不愿意动。
一早就在床上躺着，这样的我真的有些不好意思。这是我的自我攻击的声音。烦躁、有焦虑。
找到了这张牌，原来早上的我是害怕。
同时，也有要照顾自己的声音，难得有不想做事的想法，想要休息一下，就好好的休息。
半梦半醒，好多的声音出来，你该起来写东西了；
另一个声音，我不想写，我想呆着，什么多不做。
刚刚的声音：什么多不做，钱从哪里来？就不能买漂亮衣服了。
突然有一种想要去商店买买买的冲动。我想买一件白色的系扣的毛衣和红色的衬衫，下面配黄色的裤子和棕红色的鞋。
这个想法让我兴奋和激动。
最近很喜欢研究穿搭，但为此花了不少冤枉钱，买了，不穿，然后断舍离。昨天上了闲鱼卖衣服。
问问我的情绪，我喜欢的兴奋，温暖，开心，是来自我的新衣服。这样的新衣服是哪里让我开心的？
让我看起来很自信，很阳光，很精致，很优雅。
对，优雅是我想要的生活方式。
但东西太多，会让我烦躁，也有责和担心，担心买了有放着不穿了。这样的优雅就变成自责和卖东西，收拾东西的辛苦了。
同时，当下的我是喜欢优雅的自己的，我问我自己，我还可以如何照顾到自己的优雅？
我的优雅的下一步：
今天少安排一些工作量；写完文字就收工。
下午去游个泳，然后收拾房间，给自己的书房和衣服断舍离。
让自己的空间东西再少一些。
之前有个很优雅的举动，就是我精心的挑了一双运动鞋，然后感谢并请现在的这双已经破了的鞋离开。
这样的消费，并没有阻止我去享受物品带给我的喜悦，没有带来恐惧。愿意在于，我已经找到了方法，就是买的衣服，当下就穿，而不买跨季的服装，或者，买回家需要有任何理由放在柜子里的服装。
买的物品，只为当下的需求服务就好，就会换来喜悦。
回到那个恐惧的我，感谢你的到来，让我可以在你的带领下了解，当下激发我前进的动力是优雅的自己和生活方式。
当下的我，是平静的，我要去咖啡厅写东西去了。保持优雅，去喝一杯咖啡。
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