“你”

这几天我一直处于一种想不明白的境况。想不明白自己在干什么，想不明白自己为什么要做这些事情。

昨天在群里面和一位老师聊天，他说：只有一少部分是有自己的觉悟，他们知道自己要的是什么，也知道自己为什么要去这么做。但还有大部分人，他们可能并没有清晰的知道自己的需求和方向，但依然跟着持续行动和实践，最终可能成长得也不错。

没有清晰自己需求和方向的人选择跟什么样的人在一起玩就显的格外重要。

我自己知道是一个受环境影响比较大的人，不过在自己的内心有一种自己向往的东西，不成被磨灭。

高中的时候，同寝室的小伙伴都是比较能闹，而且晚上不睡觉，白天睡不醒的状态。自己一直在这种状态下呆着，不成说出自己要换个环境，半年的时间都是这样过来的，每天假装陪着他们聊天，因为自己根本就睡不着。还记得那时候还很是骄傲，当有小伙伴说现在还谁没睡的时候，就肯定能叫到我。

不知道这一份虚荣心来至于哪里，明明自己已经不太想再这样的环境中生活，还是硬生生的过来了。

那时候的自己一直在告诉自己，我和他们不一样，虽然在同一个屋檐下。

现在慢慢的看来，身边的朋友换了一波又一波。或许还没有找到自己真正想去的方向，但从这一点来看的话，已经是开始选择玩的伙伴。

找到一个能让自己仰慕并且想成为的人，确实是一件很重要的事。标杆的力量，人生多处的选择都应该和这件事有关。选择的时候，只不过是看重价值。当下的你，觉得很饿，但是工作还没有做完，在去吃饭和工作之间或许这次你选择了吃饭，那是因为这次工作没有那么重要。下一次你选择了工作，说明在你看来这一次的工作比吃饭重要。

我有的时候就在想，那些知道自己要去方向的人，是因为了解自我吗？还是说已经能看到自己的道了。在自己顺势的方向上成长。

如果是这样，那怎么才能找到这样的优势呢？

当我问自己这个问题的时候，内心中出现另外的一个声音，你真的相信自己有这个优势吗？白天的时候就看了一篇心理学文字说：内在的声音。

当一次看到这个词的被击中了，每当我自己有一个想法的时候，自己的内在声音就会出现。他不是来帮助我的，而是给我自己设置障碍的。

就和上面说的一样，在我内心真实声音是：我真的擅长沟通吗，然后就会举出各种自己在其他场合发挥不是很好的例子。这也就是内心声音负面作用。

这样事情长了，就会慢慢的习惯这种声音说服，就想好多人说自己是多重人格一样。内心中有这样的一个声音，不分裂才是不正常。

纠结、焦虑、不安都是内心的声音在打架。当这样的次数出现的多了，人的行动力也就慢慢的下降了。

在这篇心理学文字中给出的方法是：首先察觉自己会在什么样的情况下有这些声音出现，记录出现声音的场景。接着就把内心声音中的“我”改成“你”。

我不是很擅长沟通，你不是很擅长沟通。

声音的力量被削弱，而当说出你的时候，关注点也就转移。当我们以我开头的时候，或许是自己在以往的经历中出现过被他人否定的过程，所以这一刻就出现了。

先从觉察开始，告诉自己是“你”。