1.感恩我的父母，感恩父母給予我生命，感恩父母從我呱呱墜地扶養我長大成人，教會我走第一步路、教我吃飯、教會我穿衣服、和說第一句話等等。祝福全天下的父母身心健康。
2.感恩我一路成長中的恩師，感恩這些老師，從我幼兒園、小學、中學、教會我知識的老師。一路走來在不同的階段有很多的老師，讓我有機會學會很多做人的道理和智慧。謝謝你們。
3.感恩在我的生命中陪伴我一起長大的兄弟姐妹，感恩你們的陪伴，感恩你們陪我一起成長、一起經歷每個歲月。
4.感恩我的同事，感恩我的顧客，我的老闆，沒有他們我沒有辦法一個人工作，是你們帶給我工作上的成就、謝謝你們和我一起經歷工作中的點點滴滴。
5.感恩傷害我的人，沒有你的傷害，我就沒有機會去尋找消除痛苦的根源，謝謝你讓我有機會接觸空性和種子。
6.感恩為我服務的幫傭，謝謝你把家裡打掃得乾乾淨淨，讓我有舒服的環境休息。
7.感恩我所吃到每粒米飯，感恩這些米飯幸苦的來源，感恩那些用他們寶貴的時間來為稻米從收割到被送去超市到我們的碗中的人。
8.感恩醫生，感恩醫生對敏敏看診，希望敏敏早日康復不再咳嗽。祝福眾生遠離病痛，健康快樂。
9.感恩理髮師把樂樂的頭髮理得帥氣十足，謝謝你的服務，需要很多的耐心畢竟小孩子的頭髮不好剪。祝福你業績增長。
10.感恩巴士司機的等待讓我有機會搭巴士快點回到家，感恩某位婦女幫我牽敏敏下車謝謝你。
願我今日的身語意所種下的好種子迴響給自己、家人、全天下的有情眾生，祝福大家心想事成，事事順心。晚安，祝大家夜夢吉祥。
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