《稀缺》
这本书想看很久了 但是没时间（其实也懒）
这本书的全名是《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》，这本书在研究那些穷的人怎样更穷，忙人更忙的原因。
我只看到了第一章，第一章的第一节是：稀缺俘获大脑。
稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会拥有的太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。
这本书的严谨性在于它总是用数据和实验说话。这一节用了两个实验，明尼苏达大学的研究饿肚子的人们的思想变化，饥饿不仅让志愿者们的身份变得虚弱，而且还让他们的思想发生了变化。如果你稀缺食物，你的注意力就会关注食物。如果你在减肥，你缺少食物，热量不足，你就会很关注食物（减肥的人真的深有体会…）。如果你缺钱，不采取措施，那你会更缺钱。你没有时间，如果你没有合理安排时间，你会更没有时间，会更忙。
其实我深有体会。减肥的时候真的不能吃碳水不能吃甜的东西，但是我就越发想吃碳水，越想吃甜的蛋糕，吃的东西的时候就会越关注甜的东西。所以如果要减肥，其实改变的心态也是很重要的，从内里改变自己。
明天再分享第二章吧。大家晚安。
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本文标题：打卡Day4《稀缺》
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