听课笔记：拯救脏乱差—精致生活从空间整理开始

今天抽时间在大v听了堂课，中国首席空间整理师孔令楠的《拯救脏乱差-精致生活从空间整理开始》。

因为有娃后，我确实每天起床后就像打仗似的一阵忙乱或者说一整天都是一顿乱忙。从另一方面来说，这确实也是对宝宝的一种间接性危害，因为日常小习惯，会终身影响宝宝的条理思维和行动力。

以下是我的几点听课笔记：

1、系统整理家庭环境，课程中以整体衣柜为例，将衣服一件一件叠好，立着放入收纳盒中。这样整齐又美观，还方便我们找任何一件衣服。我们的家庭环境变得整洁，心情自然变得愉悦。

听课笔记：拯救脏乱差—精致生活从空间整理开始

2.制定每日日程，首先用便利贴记下每天必须要做的事情，然后标注每件事情需要用的时间，再把时间进行整合排序，因为有些时间是可以重叠的。最后每件事情按表走，按表做。这样把时间格式化，既可以避免焦虑，又防止我们拖延，很大程度上有效地节约我们的时间。

听课笔记：拯救脏乱差—精致生活从空间整理开始

3.与准备有关的习惯。例如把第二天要穿的衣服准备好；把第二天要带的东西想起后第一时间放进一个小框框；第二天早餐需要的食材要在前一天准备好；带着宝宝每天整理自己的书包，慢慢地提醒宝宝自己去做这些事情；给小宝宝准备一个小包包，里面备好的尿片、湿纸巾等宝宝必需品，这样需要出行的时候，拎包就可以走。

妈妈在做这些事情的时候都要带着宝宝，宝宝也会在潜移默化中受到正面影响。无需妈妈一直盯着，妈妈活的从容有条理，宝宝自然也不会差，妈妈轻松不累，宝宝开心无压力。

著名的心理学家行为派的创始人华生认为人的行为是环境的产物，也就是说，人的行为都是后天习得的，环境在一定程度上决定了一个人的行为模式。在现实生活中，环境，包括家庭环境，社会环境，和学校教育环境对个体的发展起着巨大作用。多年实践证明，一个好的环境基础，能有效改善情绪，助于养成良好习惯。