中脉被称为命脉、大道脉，是人体最重要的一条主脉，素有中脉一通百脉皆通之说，中脉就像道路的主干道，主路一通，辅路也就都通了。
中脉也是一切众生脱离苦海的捷径，它是成佛涅槃的唯一通道。要想成就，必须先打通中脉。
修持密法的第一大成就即是开通中脉。中脉开通后,行者不光是神通具足,而且生死涅磐已无差别，故而《协巴多杰根本续》中有偈云:"气不入中脉者，妄想证菩提，如若手捻沙，欲得酥油者"。那么怎样才能算是真正打通中脉呢？现在将中脉开通之后的一些现象介绍出来，让大家自己去了解是否开通了中脉。
一、力大无穷。
二、具备五眼六神通。
三、修者应具备九彩虹影光明体。
四、修者所有之言语，一切均为咒语般有奇效。
五、得十方诸佛之智慧灌顶。
六、对一切经论通达而无障碍。
七、通达过去，现在，未来之三世宿业智。
八、中脉开通之后，修者应大悲普周遍尘中脉开通之后刹，无时间空间之限制。
九、具无漏神通。
三脉是左脉（代表阴）、右脉（代表阳）、和中脉 （通往源头的管道），我们修习瑜伽就是要平衡左右脉，打通中脉，最终通向智慧
实现左脉和右脉之间的平衡，会让你更有效，让你能更好地把控生活的各个面向。大多数人从生到死都只有左脉和右脉是活跃的，而中脉始终处于休眠状态。但是中脉是人体生理中最重要的面向。只有当能量进入中脉，生命才能真正开始。
现在，你的左脉和右脉还算平衡，但是如果由于某些原因，外部情形失控了，你也会受到影响而失控，因为这就是左脉和右脉的天性。左脉和右脉是受外界影响的。但是一旦能量进入了中脉，你就能达到一种新的平衡，无论外部世界发生了什么，你都能保持内在平衡。你的内在有一个空间，这个空间永远不会受任何干扰，永远不会有任何混乱或受外界情形的影响。只要内在创造了这种稳定的平衡状态，你就敢于攀登意识的巅峰。
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