过年的气氛告一段落了。
这段时间，首先是放寒假，工作和生活被打乱，操心的事情比较多，之前一直保持的运动习惯，因为忙碌也好，因为懒惰也好，已经放弃好久了。
过年期间饮食不节，吃的多，食物较油腻，热量高，又没有去运动，难免会长肉。还是那句话，你的样子是你一口口吃起来的，想要改变，也要一口口还回去。所以，减肥头等大事就是管住嘴，哪怕不去运动，先管住嘴再说。
本月小目标，先减掉3-5斤，3斤保底，务必完成。
过年的气氛告一段落了。
这段时间，首先是放寒假，工作和生活被打乱，操心的事情比较多，之前一直保持的运动习惯，因为忙碌也好，因为懒惰也好，已经放弃好久了。
过年期间饮食不节，吃的多，食物较油腻，热量高，又没有去运动，难免会长肉。还是那句话，你的样子是你一口口吃起来的，想要改变，也要一口口还回去。所以，减肥头等大事就是管住嘴，哪怕不去运动，先管住嘴再说。
本月小目标，先减掉3-5斤，3斤保底，务必完成。
过年的气氛告一段落了。 这段时间，首先是放寒假，工作和生活被打乱，操心的事情比较多，之前一直保持的运动习惯，因为忙...
定个目标，先减10公斤???
1.养成每天看50页 2.坚持每天写2000多字的习惯 3.坚持每天练字一张的习惯 4.过自考 5.每天运动的习惯...
从本月开始，小目标减肥4斤，每天运动半小时，中午午休时间取消，每天学习一小时，每天记日记，每晚更新，加油＾０＾~
今天突然发现，2018年要做的第一个小目标竟然就是，减肥！ 那就先定一个小目标吧： 不如先减肥30斤，此贴为证！ ...
养成节制理性的消费方式，花的每一分钱要有它的价值。
今天是我最近两个月以来第一次睡到自然醒，压根没听到闹钟。自前几日姨妈来我纵容自己不按时起床，好不容易养成的早起的习...
完成学习营养半小时。 完成本月小目标1000分。
4月小确幸 4月目标回顾表 第一部分：本月整体情况描述 本月紧紧根据年度目标再执行，有目标和没有目标的人生是有巨大...
本月重要成果/ 本月重要成果/10月份 * 任务 1： 郭总监助理 拟定自己任务和目标 * 任务 2： 小...
本文标题：本月小目标先减3斤
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