这几天老是晚上凌晨两三点醒来 ，然后就无法入睡，愣是像摊煎饼样翻来覆去，直到天亮。
一天两天还能坚持，可这都三四天了，实在难受，白天犯困上班没有精神。
不能任其摆布了，上网查查原因，看不出什么门道，说什么的都有，精神压力大造成的失眠呀，还有说这个点醒是肝经不通呀，还有说是胃的，有说肺的，我的个神啊！五脏六腑都惊动了。
……自吓自。
还是理智一点，先捋捋自己毛病，睡前不看手机，早点休息，泡个热水脚，听一下助眠音乐，放松一下心情。
晚安，好梦！
这几天老是晚上凌晨两三点醒来 ，然后就无法入睡，愣是像摊煎饼样翻来覆去，直到天亮。
一天两天还能坚持，可这都三四天了，实在难受，白天犯困上班没有精神。
不能任其摆布了，上网查查原因，看不出什么门道，说什么的都有，精神压力大造成的失眠呀，还有说这个点醒是肝经不通呀，还有说是胃的，有说肺的，我的个神啊！五脏六腑都惊动了。
……自吓自。
还是理智一点，先捋捋自己毛病，睡前不看手机，早点休息，泡个热水脚，听一下助眠音乐，放松一下心情。
晚安，好梦！
本文标题：给自己提个醒
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