我最近在读一本很神奇的书，叫《与你的身体对话》，是当代著名作家柯云路写的。
如果你经常因为久坐而肩颈疼痛，用脑过度而头疼，熬夜而内分泌失调，不规律饮食而胃痛……
你看了这本书之后，你就会找到解决的方法，而这些方法，居然如此简单和愉悦。
今天分享一节——
我之前看到第一眼，就有一种很神奇感觉的文字。
赞美和感谢身体
我们过去对身体不但不感谢，还可能连起码的尊重理解都没有。
现在我们要痛改前非。
我理解了这句话，相信这句话之后——
我对于自己的身体的每个部位的器官，所做的每一个行为，都更加重视了。
因为我的所作所为，会创造一个幸全新的人生，一个属于我的，健康幸福的人生。
这个人生是美好的？还是糟糕的？
完全取决于，我怎么做！！！
比如——
盯着电脑工作了一个小时，我是继续马不停蹄地工作，还是停下来休息十分钟。
这两件事，是不同的选择。
它就会为我创造，两个完全不同的人生。
选择继续工作，我的眼睛会感觉到特别的疲惫，它会向我发出抗议的信号，让眼睛感觉到疼痛，如果我忽视这个信号，继续盯着电脑工作，长期以往就会影响到我的视力以及身体的健康。
选择休息十分钟，与自己的眼睛对话，用心赞美并感谢它，那么眼睛就能够感受到我们主观意志态度的波动，正向的能量会让双眼快速恢复，保持我们的视力健康。
我的每一个选择，都会导致不同的结果，对我的人生健康，产生巨大的影响。
再比如——
·过了晚上10点，我们是继续熬夜刷手机，还是准备睡觉？
·去吃自助餐，我们是暴饮暴食，还是适可而止？
·连续久坐一个小时，我们是起来走一走，还是一坐就一上午？
·遇到倒霉的事情，我们是积极转念，还是抱怨遭遇？
我们的每一个想法、选择、行动，它都不仅仅是影响当下身体器官，它还会影响未来的寿命长短。
所以，我们要极度认真地对待身体的每个部位，把他们想象成具有独立人格的一部分，平等的对待他们，尊重他们。
总而言之，对我们身体的任何一个部位，该赞美的就要赞美，该感谢的就要感谢，该道对不起的就要道对不起，这样尝试一下你会有惊喜的收获。
祝
爱身体的每个部位
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