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努力自律的你走岔了路你知道么?

努力自律的你走岔了路你知道么?

作者: 心理咨询师艾米 | 来源:发表于2020-08-09 17:42 被阅读0次

“真正的反人性是通过克制天性的手段达到某种目的”,这是我在《写作是最好的自我投资》一书中看到的观点,引起了深深的反思,我们常说自律是反人性的,于是铆足了劲和自己对抗,比如我,我有着人类共通的缺点:懒惰、三分钟热度、盲目自信、贪图享乐……于是我通过各种app以时间管理为基础对自己进行各种各样的规划和克制,每达到一个克制,我会有种对得起自己的欣慰感。但是,我的生活却没有有产生多大的变化,我自身也没有看得见的优质进步,这是为什么?

“通过克制天性的手段达到某种目的”,看,重要的不是我克制天性的手段,以及克制天性后的快感,而是我要达到的“某种目的”是什么,这恐怕就是真努力和假努力本质的区别了。

在多数人看来,我走出了我舒适区,抵抗了自己的弱点,反了我的本性,去看书了,去学习了,难道不就说明我很在努力么?没错,我也一直这样想,才走进了努力误区。我们努力,我们走出舒适区,对抗天性,这些不是我们的目的,只是我们的手段,而我们真正的目的是工作更得心应手,或者口才更好,又或者是物质生活更宽裕,如果我们用反人性自律手段,满足于反人性的快感,却没有给我们带来实质的生活和精神改变,那么,很难说这是真努力,因为真努力是要以结果说话的,结果并没有发生量变或质变,那就是只有欣慰和快感而已。

看到这句话,这是我只这几分钟的思维变化,用真努力来要求,那么现在的我,需调整对反人性和努力认知,思考努力的目的,产生行为变化,才最重要事情。

你是否也像我一样,努力自律却走岔了路?

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