【第三期小文月计划行动营周复盘】每天进步一点点

一、成就事件

1.完成和闺蜜们一起聚餐、逛街2次。

2.完成爬山一次

3.完成骑行1.5h

4.完成看书20页

5.完成听课2小时

6.完成研究生读书报告会学习一次

7.完成科室理论考试小任务。

总结：这一周感觉自己运动方面和心理减压方面做得很不错。

二、提升事件

1.开题报告的表格最终修改没有完成

未完成总结：因为自己一看到文献和开题报告就头疼。感觉只要一想到要看文献就想干点其他的事情来代替它。这样让自己总是在逃避这个问题。自己对于这件事情总是拖延不去行动，于是，我就没有得到自己预期的效果。

下周改进方案：

要给自己制定一个奖励小机制鼓励自己利用业余时间看文献和修改开题报告资料。如果下周七天时间里面能够每天完成半小时文献阅读，就给自己在周日的时候奖励自己一支色号很正的口红。当做给自己的鼓励措施。每天半小时，不要太多。如果能够下周七天里面有一半的时间坚持阅读文献就给自己奖励休息1小时听音乐。不能总是否定自己，也不能总是害怕前行。每天进步一点点，坚持带来大改变。

三、结语

    回顾这一周短短的七天时间，自己确实也完成了很多事情。亲爱的自己，不要害怕失败，不要畏惧前行。给自己点灯，让自己慢慢变好～不耽于遥远的理想，不陷于卑微的现实。加油！彬彬你可以做得更好！

【第三期小文月计划行动营周复盘】每天进步一点点