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今天分享

《当下的力量》

我们无法控制自己的大脑，沦为“强迫性思维”的奴隶；我们忘不掉过去，更担心未来。实际上，我们所能拥有的一切，只有当下。

️是什么阻碍我们进入当下

思维认同，创造了一个虚假的自我，就是小我。“小我的需求是无止境的。它感到自己很脆弱，容易受到威胁，所以它一直生活在一种恐惧和缺乏的状态中。”思维中的自己正在经历痛苦，感到自己不完美，感到自己很糟糕。一切一切都不是真实的自己，而是思维里的自己。而那个自己在不断放电影，便有很多悔恨、焦虑情绪。那个自己在追求很多，想有更多的名利，想赚更多的钱，想要得到更多......如果思维认同，认为它就是你，就变成小我思维，并控制你的生活。