从全然接纳自己开始。
也许，我的心很疲惫，
也许，我的心有伤痕，
我要对自己说：
是的，你是可以这样的。
我会焦虑，
是的，我是可以焦虑的。
我会生气，
是的，我是可以生气的。
我偶尔会愤怒，
是的，我是可以愤怒的。
我会感到软弱，
是的，我是可以感到软弱的，
我会感到无助，
是的，我是可以感到无助的。
我承认自己有阴暗面，
我允许自己有阴暗面。
只要允许，
爱，就从心中升起。
是的，我可以，
爱，就是我自己。
我是我所是。
从全然接纳自己开始。
也许，我的心很疲惫，
也许，我的心有伤痕，
我要对自己说：
是的，你是可以这样的。
我会焦虑，
是的，我是可以焦虑的。
我会生气，
是的，我是可以生气的。
我偶尔会愤怒，
是的，我是可以愤怒的。
我会感到软弱，
是的，我是可以感到软弱的，
我会感到无助，
是的，我是可以感到无助的。
我承认自己有阴暗面，
我允许自己有阴暗面。
只要允许，
爱，就从心中升起。
是的，我可以，
爱，就是我自己。
我是我所是。
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本文标题：爱自己
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