上野千鹤子说，在跟残障人士交往中，她才清醒地认识到“身体是我们的第一他者”，对于他们而言，很多时候身体是不受自己指挥的，他们需要的是不断和“他”较劲、发狠或者妥协。
而对于一个普通人，老去就是变成残障人士的过程，我们迟早会发现我们的身体为我们服务，并不是理所当然的，“他”开始闹脾气，开始造反，甚至罢工。到最后，你的生活可能只能听“他”摆布。到那时，你会不会后悔当初没有善待“他”，没有耐心听“他”的抗议，没有为“他”服务——健身，吃营养的食物。
离我们最近的“他者”还有一个就是情绪，我们以为情绪就是我们自己，其实这不是真的。情绪的产生，有很多原因，我们来不及弄清来龙去脉，就被“他”操控了。
想要摆脱操控，第一步就是要将“他”剥离开来，“他”是“他”，你是你。“他”来了，你要看到“他”，意识到“他”的存在，“他”就会老实很多。你要是一直看不到“他”，“他”就会捣乱，把你搅得一团糟。
当然，要明明白白认出“他”不是件简单的事，这是需要修炼的。
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本文标题：离我们最近的“他者”
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