女人的重建
露易丝.海
如果我们不能给予自己想要的爱，便不可能在外在的世界里找到。不要浪费时间期待目前生活中不存在的东西，开始多一点温柔、多一点爱意地对待自己。让你的身体、心灵去感觉爱是什么。用你希望恋人对待你的方式对待自己。
我认为，所有女性即使目前拥有美好的亲密关系，都需要自问以下问题：“我是否准备好独自一人生活？”完全仰赖他人照顾我们，将使我们无法接触自己内在的资源。即使处于某种稳定的关系之下，我们仍然需要独处的时间——这一段时间要用来探索自我，同时想一想为了自己，要定下什么人生目标，作出什么改变。要知道独处的时刻也可以像和其他人共处时一样多姿多彩，特别是能把自己的想法当成好朋友时，更能自在自处。
当你不愿意为自己争取机会时，生命却赐给你机会。女性还没有在意识上作出正面改变，而这种改变正是女性实现及强化自我所需要的，所以此时此刻，生命已经插手进来迫使女性不得不改变。
任何人给我们的爱，都比不上我们给自己的爱。一旦我们给了自己爱，就没有人能从我们这里拿走。我们应该停止“在不适当的地方寻找爱”。沉溺于寻找一个伴侣，和保持某种上瘾关系或是陷在功能失调的关系中一样，都是不健康的。
“非要找到一个伴侣”和“觉得自己不够完美”的感觉，会让女性产生莫大恐惧。为了寻找伴侣，女性往往给自己过多的压力，以致陷入不美满甚至受虐的关系中。
婚姻是一种风俗习惯，主要的受惠者是男人。
我们常常期望别人带给我们爱以及彼此连接的感觉，事实上，他们只能反映出我们和自己的关系。我们真正需要的是改善和自己的关系，这样才能大步往前迈进。
如果此刻你的生活中没有“好男人”，你仍然可以是自己的“好女人”。你可以掌控自己的生活，创造你渴求的生活形态。
爱你自己吧！让生命本质引导你到想去的生命之境，所有的障碍都会应声倒地，那么我们爱飞多高就飞多高。
请不要接受“女人没有孩子，就无法实现自我”的信念。这信念或许适用于大多数女人，但不是全部。我们的社会之所以坚持女人一定要有孩子，其实是要女人恪守本分。
肯定地告诉自己：“我知道发生在我生命中的每一件事，都是为了我至高无上的善。”
只要有人对我们（动物亦然）付出一整年的爱，我们的生命将有奇迹出现。事实上，我们有许多渠道可以改善这个世界。
许多科学家声称，人类的智力只开发了百分之十。我确信，有一天我们会释放其他的百分之九十，届时便会发现我们拥有自身无法想象的庞大力量。
由于时下的离婚率极高，所以，每一位新娘在怀孕之前必须先自问：“我是否愿意而且有能力独力抚养我的小孩？”养小孩远比许多新娘想象的更为操劳，而单亲妈妈要抚养孩子更是难上加难。
我认为，我们能为孩子做的最好的一件事，就是学会爱自己，因为孩子们永远是有样学样的。如果你愿意改善你的生命品质，孩子也会愿意改善自己。如果你能尊重自己，家人也会尊重他们自己。
如果你是个单亲妈妈，请不要苛刻地批评前夫，这只会教导你的孩子婚姻是一个战场。母亲对于孩子的影响更甚于其他人。
我希望所有的小学，每天都能有教导孩子们自尊与培养自我价值感方面的课程。
当我们的女儿学会强化自己后，就不会允许别人以任何方式虐待或贬抑她们。而且，我们的儿子也会学习尊重每一个人，包括他们生命中所有的女性。
孩子们必须学会为自己的人生经历负起责任；在其生命中与父母扮演了共同创造者的角色这一点会带给他们改变的力量。
不少父母们倾向于责备孩子，而不是清除自己的情绪垃圾。如果你的孩子行为不良，他们可能从你身上学到何种情绪问题呢？当你释除怨恨、宽恕你的孩子后，你会发现你的孩子奇迹般地变好了。
下一次，当你非常气恼某人时，试着退让一步自问：“我要从这里学会什么功课？这个事件提醒我从孩子身上了解什么？我寻求的生命模式是什么？我愿意宽恕自己或是那些伤害我的人吗？”
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