人们最常抱怨的记忆问题就是记不住别人的名字。那么，你要如何利用联想的力量来记住人名呢？首先你要知道，记住别人名字的过程不会自动发生。那些很快能记住他人名字的人通常会有意地把一个名字和这个人的某些特征联系起来，这种联系越不寻常，记忆就越深刻。
例如，假设你刚刚在一个心理学大会上遇到了本书的作者。如果你想要记住我们的名字，你可以想象鲍勃(Bob)的脸被框在一个从他的名字中选取的大“O”里。要记住薇薇安(Vivian)的名字，你可以把她想成“活泼的薇薇安”(Vivacious Vivian)，即大会上最活泼的人。至于菲尔(Phil)，你可以想象把一根水管放进菲尔的嘴里并给他“灌”(fill)一点水。（尽管不寻常的联想可能比寻常的联想更容易记住一个人的名字，但最好不要告诉别人你想出了怎样的记忆术来记住他们的名字。）
总之，记忆术的使用让我们认识到记忆是灵活的、个人化的和富有创造性的。它还告诉我们，记忆始终会通过有意义的联想起作用。有了这些知识并亲自进行一些实验，你可以基于自己的个人联想，或许还有你的幽默感，设计出适合你的编码和提取技巧。
心理学很有用 运用心理学来学习心理学
那些为了记住名字或清单中一大堆无关项目而设计的记忆策略并不能帮助你在心理学课堂上学习。在心理学课堂上，重要的知识一般由概念组成，这些概念经常是抽象的，如“操作性条件反射”或“倒摄抑制”。你需要理解这些概念的含义，而不仅仅是记住它们。对这种材料的学习需要应用一些策略，这些策略既适合概念学习，又能避免大学生犯他们最怕的两宗记忆之“罪”：短暂性和阻断。让我们看看认知心理学家对那些想要避免自己犯这两宗“罪”的学生有什么建议。
网友评论