文中讲述了一个朋友，因为从小无依无靠，过够了形单影只的生活。所以能帮助一个人就帮助一个人。像汶川，玉树，都去过。在天津发生大爆炸的时候，他又去了。知道高速堵车，他骑自行车备好干粮,帐篷和水冲到了救灾区。因为不是专业救援人员，他参与了疏导交通，爆炸现场非常混乱，疏导交通也是很重要的。
当他三天后返回，疲惫不堪，倒头就睡的时候。过后，他讲述了救援过程。光每天前去参加的志愿者就有很多，因为怕出现危险，所以不让通过。于是很多人带着照相机，扛着单反和镜头，似乎在想着拍点什么做留念。
在你决定做公益帮助别人的时候，如果自己都没有足够的收入，都没有富足的资本，都没有度过生存期，所有的公益，都只能是打着帮助别人的幌子，实现自己的价值而已。
《你是想帮助别人还是想实现自我价值》
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