自得其乐0216

早起看到云那么美，穿戴不整齐就出门看了。后来索性又去了中坞。阳光时隐时现，云变幻不定，真是无限美好。

早饭前站桩体会：站桩之正身形的作用，暗含着"查问题"一项：脖子一直不自觉前探，可能是看手机造成的。站桩的时候，总是反复要把脖子向后挪归位。如果是这样的话，时时刻刻都要有站桩的意识。

傍晚组合演练。今天特别注意体会匀速。其实在拳理中一个字也没有提到过匀速，只是提到行云流水，连绵不断。我想这个太极的"匀速"不是那种呆板的速度一直不变。他更强调的是意念源源不断地平稳地送出，动作中也是有节奏韵律的。