内心自恰：自我一致性。简单来说，就是整合内心的冲突和混乱，构建、形成自己稳固的人格
个人理解：言行心一致，这是一种一路追求的状态，需要不断调整，并且可能会一直在路上反反复复接近疏远的一个过程，最终到达相对接近自恰的一种状态。
1.我们倾向去从事的活动。
2.我们会专注一致的活动。
3.有清楚目标的活动。
4.有立即回馈的活动。
5.我们对这项活动有主控感。
6.在从事活动时我们的忧虑感消失。
7.主观的时间感改变——例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。
8.不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。
2020-10-15 你在做什么~，过得还好吗，应该好吧，双人同行
2020-10-15第22周复盘 10.5 认知升级： 无 行为升级： 无 10.6 认知升级： 对于固执的人，不...
2020-10-15 Pycharm安装 PyCharm 是一款功能强大的 Python 编辑器，具有跨平台性，鉴...
1、iPhone 12相关设备已更新。（2020-10-15 更新）2、iOS开发OC获取设备型号，新款iPad未...
[连续签到第1011天] 2020-10-15 周四 你我总会与世界联系， 去决定它， 而不是被它决定。 早安。
静听窗外雨声急 燕来花开满帘香 有心抚琴三两首 唯愿余音绕横梁 2020-10-15晚
无声 無聲(2020) 制片国家/地区:中国台湾 语言:汉语普通话 上映日期:2020-10-15(中国台湾)/2...
【2020-10-15 农历八月二十九 星期四 晴 日 更246天】 清晨上班，出门走在林荫路上。 阳光透...
我怎么如此幸运-重生48-戴红霞（2020-10-15） 我怎么如此幸运-沟通的时机 1.我怎么如此幸运舅舅今早私...
2020-10-15 姓名 :曹静杰 企业名称 ： 辽宁辽阳丛迪服装有限公司 组别 388期 反省1组 志工529...
本文标题：2020-10-15
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ttjnpktx.html
网友评论