一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度进行打分！
8分。
本周一半在假期，一半在非假期。事情也没有考虑是第几象限的，感觉目标感差了点。
二、成长感悟，包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。
假期把家打扫一遍，收拾得干净整齐，一直保持。
给女儿过生日，招待小朋友。陪孩子读书。
到农场去送去他们需要的东西。给生病的妹妹买鸡熬汤。
帮助他人做了两次个案，触到很深的恐惧，没有穿越。就像高健说的，自己没有穿过去的经验就会慌。
……
昨天爬山的时候，非常寂静，两三个呼吸后就开始流眼泪，没有哭，只是稀里哗啦的释放。
今天看巧直的作业心疼，看师怡的作业心疼，还是流眼泪。
感受自己，脚和手开始很坑像冰一样，胸腔也冰冷，感受这冷有堵，本能不想要这个感受，因为在班车上，不能动不能找事情做，无处可逃，接着感受吧，内在有很不耐烦很烦躁，接着是有东西要冲出来，是怒吼！
下车后阳光特别好，晒在后背上，很暖，融化了！
三、自我觉察，包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面详细反应了的是重要事件。
最近出来感觉：自己不好，软弱，无力。其实是渴望一枝独秀或者一种优越感，而做不到。不接纳真实的自己。
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