我是在9月初第一次接触脉轮呼吸的练习。当时清楚的记得，第一天练习的时候，嗓子和体力都跟不上，感觉好累好累，中途就大汗淋漓，基本上已经停下来了。当时心想：真不容易，一群人线下一起做我都坚持不了，更不用说自己一个人做了。
后来老师带领伙伴们线上一起做，慢慢的，我可以做的更顺畅了。我坚持了两周的集体早课， 也真切感受到脉轮呼吸带给自己的收获。后来老师给早课调整成了静态静心后，我内心是很愿意自己来坚持脉轮呼吸的，实际操作发现自己一轮都无法坚持。
十月初老师又带领伙伴们开启了21天的脉轮呼吸早课，我又跟小伙伴们一起开启了有声有色的练习。21天结束了，我下定决心自己练习，这次毫无悬念的我顺利坚持了下来，今天已经是第四天了，每天都做的特别投入。回顾自己一开始只能在集体环境下操作：从一次只能做一轮到一次可以做两轮，再到一次轻松做三轮，再到自己一个人也可以轻松坐三轮，真是了不起的进步。我知道这都是坚持的力量。在我自己可以在家一个人完整的做脉轮呼吸，成就感爆棚啊！
放弃只需一瞬间，坚持却要一阵子。任何习惯的养成都不可能一蹴而就，它都需要一个过程。成长是个慢动作，日不见曾，月见其长；月不见增，年见其长。要知道所有牛人都是从普通人开始的，任何时候请一定要坚信坚持的力量！
网友评论