又到了一年的年底的时候，该做年终总结的时候了。
说实话，这个时刻对我来说是很痛苦的，因为又是打脸的时候。年初立下的FLAG还在电脑桌的便利贴上，年底对照，好像没有完成了，除了被课程推着走的必须完成的作业。
看过很多关于年度计划的文章，多次强调目标就只能定一个，当一个目标完成的时候，你才能去再订立其他目标。道理都知道，但是做不到。因为总是感觉自己有那么多的不完美，想要改变的地方太多了。所以什么都想要。
这一年，我最大的改变在心态上吧。这可能是心理学的学习，也可能是咨询的作用。我知道自己的很多焦虑和烦躁，还有自卑，都是自己对自己的攻击，当我开始尝试允许自己就这样，允许自己做不到，允许自己就处在这种失败的位置，我反而没那么多的焦虑了。你可以说这是破罐破摔，我有时候也自嘲我是死猪不怕开水烫。反正已经这样了，那就接受自己就是这样吧。
当然，当我能承认自己的普通，平凡，也能接受自己就是能力有限的时候，我反而能尽力完成作业了，也能尽力跟上课程了。这就是老师说的当我的心里能量不用用来对付自身的心里冲突的时候，我就可以更多的用来对付实际的问题了吧。
还有一点，是女儿变得更活泼了。这不是我发现的，是她同学的家长反馈的。有两三个家长对我说，你女儿好活泼啊，也比较大方，会主动去帮助小朋友呢。我听说后，很惊讶，因为我没觉得她有多少变化呢。九月份刚入学的时候，她还经常哭，每次分开，她还会紧紧地抓住我的衣服，不让我走。我还单独跟老师说，她刚刚开始到新环境，可能会有点胆小，你多关照一下她。现在她已经能积极主动地跟小朋友互动，还能主动帮助他人了，真是让人不敢相信。我想了想，这可能是我允许她表达自己的脆弱，无助，也允许她想哭就哭，还能在她有情绪的时候始终陪伴她，尽量不指责，不批评，有关系。她经常会大哭，哭完了，我们讨论的时候，她也会主动说她的情绪小怪兽出来了，她管不住它了，所以就大哭了。我一般都说没关系的，每个人都有情绪小怪兽，我们下次可以让它停留的时间短一些就可以了。她都会点点头。科胡特也说过，父母是什么样的人比父母做什么更重要。如果父母人格健康，即使他们偶尔做的不对，也不会对孩子造成大的影响。如果父母人格不健康，就算他们照着教科书养育孩子，孩子还是容易出现人格问题或者心理问题。所以父母努力地完善自己，孩子自然也会改变。
除了心理学上的学习的进步，其他方面真的是没有执行下去，当然007的写作例外，虽然每次写作质量不高，但是我也算坚持记录了，到现在还没有出局。
新的一年开始了，除了心理学还要继续努力之外，我想把锻炼加进来，毕竟身体强健，学习效率也高，工作也更有效率。其他的真的不想再立项了，我怕年底又会被打脸。
2018真的要接近尾声了，希望大家在2019能继续成为更好的自己。
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