小习惯大改变
1、坚持早起10分钟
2、坚持锻炼
3、坚持冥想
4、出门带伞
5、坚持看书
杨绛先生说“你所有的困惑都是因为读得太少，想的太多”所以多看书吧
6、每天记录一件幸福的事情
我感觉最重要的就是这条信息了，小时的日记老是记那些不愉快不舒服的事儿，作为一种倾诉，对着日记说出来心里会舒服多了。可我几乎从不回头再看，因为一看就回忆起那些尴尬的不愉快的事儿。回味懊恼真不舒服。记录幸福的事儿，回味起来才会给我正能量。我想做这个，一定做。
7、吃早餐
8、列事情清单
a，让自己知道一天要干什么事，合理安排时间。b，避免忘记，提高效率。
9、记录时间都去哪儿了
10、一周抽出一天整理房间。物归原位。
每天拍张照片
一句话日记
每天都想一下自己想要什么
每天早上空腹喝一杯水
仰卧起坐
练字
每天看一小时书多喝水，
减肥
学英语
网友评论