她，苗条了。

今天又遇到了旧同事，发现她苗条了很多，整个人小了好几个号，确实比以前精干有灵气了。记得她以前很富态，走路也较为累赘。问她怎么瘦了这么多。

她说，一定要克制住。少吃，多运动。她怕减肥药的副作用，全程不碰那些东西，本靠毅力减掉了二十斤。太不简单了，这得有多狠的人啊。

运动一定要跟上，她说，自己逼自己报了瑜伽和健身，在教练的管束下去练，效果才好。我知道，她说的情况就是我所欠缺的，在家自己练习，一来不到位，动作不规范，二来没约束想不练就不练。这样效果就显而易见了，她减肥的信心就更足了。

接下来，她说，再减就有点过了，重点是保持，很多人能减下来，但是就是难保持，为了身体健康，她说一定会保持的。这么狠心，也是因为体检时，她好多指标都超标了，很吓人，所以就下定了决心。从她身上，我学习了很多，还是要自律，不行就加上他律。

看她白衣白裙，红衣花衣，随便搭，果然，人苗条了，衣服的选择自由多了。