踏上结构化复盘教练之路

结缘E姐

去年因为虞莹老师的那篇《我的一次工作复盘，可能会帮你工作效率加倍》，开始与复盘结缘。读完篇文章，我毫不犹豫的报名参加了结构化复盘特训营第四期，从次我的复盘之路就不断的更新。从第四期初训、第五期复训、第六期学委、第七期课程助理兼学委，再到结构化复盘教练，作为一名连刷4期的复盘老鸟我与复盘的故事不断的刷新迭代，也不断发生新的开始。

萌生想法

有了前面3期课程的积累，加上复盘带给我工作和生活的变化，我越来越有一种冲动，想把这么好的课程和工具推荐给身边的小伙伴，让更多的人因为复盘而受益。

去年12月份，我刚参加完第五期复盘特训营。一次偶然的的朋友小聚，大家惊叹于我这半年的变化。于是在聚会上做了一次小小的分享，分享的过程中大家的都非常认真的聆听并不断的提问，并对复盘产生了强烈的好奇。分享结束后，好多朋友反映我的分享很有价值，整个聆听的过程感觉很舒服，把大家都带入到复盘的那个境界中~

这样的反馈带给我巨大的信心，让我更加坚定的想通过复盘思维影响更多人。

今年2月以学委的身份完成了第六期特训营的学习和输出。人们常说教是最好的学，通过输出的方式能够掌握90%的所学知识。

踏上结构化复盘教练之路

第六期复盘营就带给我这样的收获，因为每天要点评小组学员的作业，自己必须有扎实的基本功才能得以完成。还记得第一周，自己完成找不到点评的思路，然后我就去学习老师和其他优秀学委的点评，在不断的学习探索中找到了自己的方法下，也巩固了复盘知识。

复盘营带给我另外一个收获就是遇到了超级同频的小伙伴。3月份的一次面基，我和媛媛一拍即合，更加明确了我们想让更多人了解复盘，利用复盘思维解决问题的想法~

也许是时机成熟，也许是冥冥之中的注定。借着虞莹老师4月份在北京上线下课程的机会，我们和她进行了深度沟通。让我们意外的事，原来虞莹老师也有这样的打算，就这样结构化复盘教练认证（二级）的培训首站就定在我们大北京啦~

开启复盘教练

距离6月23号的结构化复盘教练认证已经过去整整已经2周了（请原谅我拖了这么久才交作业），印象最深刻的还是课程刚开始时的那个小游戏。（有兴趣的朋友可以尝试做一下哦~）

一个小小的游戏，却带给我巨大的触动，让我们很好的看到无法实现思维突破的关键点，也引发了我几点思考：

1、拆掉思维的墙，做任何事情都要以一种空杯心态去思考去行动，不要在固有的思维体系中去思考。大部分情况或者大多数人，遇到问题首先都会按照固有思维模式去思考，这样会让我们不断在以往的认知中反复，无法实现创新和突破。

2、要积极主动的去链接各种资源，可以采用不同的方式去尝试，不放弃任何机会。

3、有效的合作关系是靠不断“麻烦”他人建立起来的，遇到问题不要怕麻烦别人。积极主动的去沟通，通过小事建立信任关系，才能把外部不熟悉的资源逐渐转化为能为自己利用的内部资源。

初识教练之术

没参加培训之前对于教练一词一直是比较模糊的，在我的思维认知里面只是听过这个词，而且更多的是在体育方面。对于复盘教练具体做什么，怎么做，通过什么样的方式来做还是比较迷茫的。

一天的学习下来，打破了我对教练技术原有的认知，也能够区分教练和咨询顾问的不同。咨询顾问更多的是提供解决方案，教练不仅仅是一种在某种既定场合下拿出来运用的技术，它更是一种领导和管理的方式，一种对待他人的方式和一种思维方式。教练技术可以通过一系列的工具和模型，帮助受访者消除内心的障碍，释放内心巨大的潜能。运用教练技术可以帮助我们很大的提高领导能力、提高团队的效率、提高沟通能力。

教练的过程并不是帮助来访者做决定，而是通过不断的提问，引发受访者的思考，让他们找到自己内心中那个已经明确的答案。所以我们无需清楚来访者困惑的具体回答，教练要做的就是通过问题解决问题，用问题引导他们自己找到答案。复盘教练更多的是通过一系列有针对性的提问，让来访者自己思考发掘被隐藏的铁的事实，然后全面分析原因，帮助引导他们制定行之有效的行动计划。

下午的实战演练环节，让我从复盘教练、来访者和观察者三个角度更加全面的体会和感受到教练技术的魅力和核心。

作为一名教练，两大核心技能是倾听和提问。

听：带着耳、目和心。人们都希望自己被别人听到，推己及人、倾听是最好的开始。在受访者描述的过程中我们需要认真的倾听，并对他们的表达给予认同的反馈。尽量不要打断他们的表达，让他们的倾述欲望被限制。

问：有技巧和针对性的提问。通过提问，引导对方的注意力，帮助ta创建觉察力、责任感和自信心，帮助他们从自己的表达中梳理出行动计划并发掘更大的潜能。

踏上复盘教练之路

现在的职场和生活中到处都充斥着各种各样的复盘，个人复盘、团队复盘、项目复盘，但是又有多少人能够分清楚复盘、总结和反思呢？结构化复盘不仅仅是一个工具，它的本质是学习，是能够帮助我们打破自己，提升思维认识，看到更多可能性的一个途径。教练技术是和复盘结缘的这一年，我深深受益，非常想通过复盘思维和教练技术去影响和帮助身边更多的小伙伴，这也是我想成为结构化复盘教练的初衷。

踏上结构化复盘教练之路