自爱魔力练习第二十天

作业1：用手机视频记录“自我肯定句”

我可以成为我想要成为的人。

我可以做我想要做的事。

生命会全力支持我。

推荐你去看影片《杰西卡的每日肯定句》

请你的孩子或者你的内在小孩，像影片里的杰西卡那样，每天说自己的肯定句。

看！我可以当一只鲨鱼。

我的家很棒，我不管什么都能做好

我喜欢我的学校，我喜欢任何事物，

我喜欢我爸爸，我喜欢我的表姐妹，

我喜欢我阿姨，我喜欢艾莉森，

我喜欢我妈妈，我喜欢我妹妹，

我喜欢我的头发，我喜欢我的发型.....

我爱你，我爱你的每个地方。

我很棒！我很美！我的发型超赞！

我可以像电视明星一样跳舞！

作业2：记录练习

1.准备图画纸、铅笔、彩色签字笔、蜡笔和胶水，请你的孩子画一面，她可以对着说话的魔镜。鼓励孩子尽量装饰这面镜子，例如把漂亮的图片贴在周围、在镜框加上亮片或亮粉、将它涂满丰富的色彩等。

2.跟孩子轮流对着这面魔镜，说一些关于自己的好话。

3.写下你和孩子说的正面话语，这样你们早上一起做镜子练习时，就可以重复这些话。