如果今天醒来，发现日子是昨天的重复，而且每一天醒来都是昨天的重复，我该怎么活这每一天？
以前从来没有考虑过这个问题，考虑最多的是如果明天是人生的最后一天，那么我怎么过今天才是不枉此生？
今天在NLP的课堂上做了一个名为"向死而生"的身心练习，描画出自己不同人生时期的画，在自己相应的每幅图画上想象自己是老年期临终前即将离世时回看自己的一生有怎样的感觉？有没有什么遗憾？看到怎样的画面？听到怎样的声音？从老年期出发去到父母期再去到成人期，回朔到每一个阶段都做同样的练习。从未来走到当下，再从当下回朔到过去，从胎儿期到儿童期到青春期，也同样去感受相应的每一个时期自己的感受(包括有什么感觉，看到什么画面，听到什么声音)。
看似简单的练习，却一点也不简单，在过往的每一个时期，每一种感受都都在意识和潜意识中。对我来说从胎儿期开始生命的开始就有许多的愤怒一直积压在情绪里，儿童期我学会了在某些时候做一个乖巧的孩子博取父母的关爱，压抑自己的需求，压抑自己的情绪，只为了从父母那里得到爱和温暖。青春期的我开始叛逆，但各种限制和规条也同时成长，进去成年期，心智模式中有很多胎儿期，儿童期和青春期的创伤碎片留在了那些时光里，那些碎片让我停留在了原地，于是只要是触发我伤痛的事情都会把我拉回那时的心智模式，我的生活也因此总陷入一个走不出的圈套，迷失在自己的人生之路上。
这感觉和晚间所看的电影<土拨鼠的日子>中的男主角的前半段的经历辣么神似，男主在电影的前3/4段是一个自大悲观的人，在他的眼里看到的都是悲惨的事情，最悲惨的事情是他的生活被卡在了他自认为是非常倒霉的一天，当他最开始知道自己"卡"住了的时候，他的心情从震惊到新奇到各种放纵各种"作"再到各种绝望。一路走来不知道过去多少日子，虽然他了解了在他的生活中在那一天将会发生所有事情的细节，并且已经纯熟的能够把握所有的时间节点去做一切他想做的事，但他仍然做不到的事情是用自己的虚情假意和技巧去打动一个女孩子的心。在这样的心智模式下，他走不出自己的人生迷局。
终于在尝试了一切的方法后，他似乎触底反弹了，他开始用心去过这每一天的生活，去感受音乐的美，诗歌的美，艺术的美，去友善地对待自己的同事，充满诗意的做好自己的工作，真诚的帮助每一个需要帮助的人，当他这样用心用爱开始面对所有的人和事的时候，他的真心打动了他深爱的姑娘，当爱在她们之间真正流动的时候，那个像梦魇一样不断重复的一天变成了"昨天"，今天成为了"明天"。而最终，他选择留在他一开始非常讨厌的小镇，他从普通的日子里活出了不一样的幸福，他的每一天也都将是新的一天。
这样的故事如果发生在我的身上，我会怎么去过这一天？今天的学习让我认识到，决定我们幸福与否的，不是这个世界，而是我们的心智模式。想要幸福，就要打碎让我们不幸福的心智模式，建立让自己幸福的心智模式，带着爱，带着觉察，去生活，去爱我想爱的人，去做我心想做的事。每一天都将成长，每一天都是新的一天。
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