生活平衡轮

前天晚上英语公开课上，第一次接触到一个新的管理工具----生活平衡轮，这个工具看似简单，但非常有效，据说它结合了左脑（分解及分析）和右脑（整体图像、感受、直觉）的优势。

老师要求用A4纸画一个圆，然后把圆分成八部分，并把一些对自己人生非常重要的词填在外围上，例如健康、财富、自由、家庭、事业等（其实也可以画成六部份），这些词语代表不同的价值观，在中心的每个轴线上画10个刻度，每个刻度代表1分，自评自己的情况用线连起来，也就成了如下图样，可以说所呈现出来的状态就是自己当前生活状态的一个“快照”，很神奇，一目了然，一下子看出自己的时间去哪了，花在哪里了，生活状态是平衡还是失衡的状态，很明显是失衡的，我大部分时间都花在工作上了，在家庭、学习、旅游方面明显不够。

然后，老师要求从中平衡轮中挑选出自己认为最重要的三个（只能是三个），这三个选项将是以后要努力和调整的方向和目标，经过这么捋一捋，一下子思路清晰了许多, 知道自己哪几个方面需要加强，需要都哪个方向去改变。

目前，对于我来说，健康，家庭，学习最重要，后续会花时间在这上面，假如健康是1，其他都是后面的0，没有健康1，后面再多的0也无意义，现阶段上有老下有少，我将健康放在了第一位（既是对自己的负责，也是对家人的负责），家庭和谐可以带来幸福感，所以排在第二位，持续不断地学习可以带来更多的收入，所以排在了第三位。

目标和方向有了，但这还不够，需要用具体的行动让它落地，老师课程中简单地提到了SMART原则，优先原则，专注原则，这些工具都是为我们所用，帮助如何去制定目标并实现它，在这里简单地介绍下SMART原则，第一次接触它是在刘润老师的专栏里。

SMART原则构成

1. 绩效指标必须是具体的（Specific）

2. 绩效指标必须是可衡量的（Measurable）

3. 绩效指标必须是可达到的（Attainable）

4. 绩效指标是要与其他目标具有一定的相关性(Relevant)

5.绩效指标必须具有明确的截止期限（Time-bound）

比如，以学一门语言为例，制定目标时：

要具体 (要达到什么样的级别, 听说读写译哪一项？）

可衡量（几级, 托福 雅思？）

可达到（努力可达到？）

相关性（实现了，可帮助实现其他人生目标？）

明确的截止期限（一年或两年？）

生活在这个丰富多彩而又节奏快的世界里，人们有时候很快被陷入快速旋转的生活潮流之中，为理想，为自己在乎的人而打拼的人们，迫切地希望在周围的人、事、物之间找到一个平衡点，使自己能维持在一种较为平衡的状态之中。

然而，平衡是一种理想状态，现实中不可能每一项都达到平衡状态 (就如中国贫富差距巨大)，它存在于动态之中，它是不断地变化，不断地去调整，才能达到人们想要的一种尽可能完美状态。通常人们所说的平衡，只是一个相对平衡的状态，而不是绝对的平衡，制衡能力（平衡的能力）可作为一种技能被掌握，如果掌握了生活制衡技能，会不会在这个快节奏的社会里，不至于每天疲于奔命，而获得另外一种更轻松更惬意的生活？

最后总结一下应用平衡轮的好处 :

1.避免单向度。

2.使目标清晰。

3.先看到结果，可提前做准备。

4. 动态管理人生，以达到人生尽可能完美的状态。

因平衡是动态的，所以它是一个过程，需要一定时间，我们要用长远的眼光来对平衡进行评估，选择当前什么是最重要的，以后往哪个方向成长（也可以说是修行），正因为是动态的，建议不定时期做不同的平衡，一定时期后再次做，这样才能更有效。

2017/12/7