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每 餐要吃点清淡的,今天推荐一款低脂少油的家常素菜,正在减肥期的小伙伴不妨来试试这款素菜的做法吧。
金针菇炒蛋
这款家常素菜 越吃越瘦哦! 做法:1、将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中;
2、鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀;
3、锅烧热,加少许油,下鸡蛋,炒熟成蛋花状,盛出;
4、锅中放少许油烧热,下金针菇,炒至发软,加入炒熟的鸡蛋;
5、翻炒至二者混合均匀,加盐和耗油,搅拌均匀后加少许葱花,出锅。
小贴士:
1、金针菇在盐水中浸泡,是为了消除可能的细菌和异味;
2、炒鸡蛋得用大火,鸡蛋中加少量清水可以让鸡蛋更蓬松。
怎么样,简单吧?你也来试着做一做吧!每天坚持你一定成功,加油(^ω^)!
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