《中国天文年历》显示，9月 7 日，白露来了。自此天气逐渐转凉，“秋老虎”也将离开，一个清清爽爽的秋天来了。
在二十四节气名称中，就数白露最有诗意。小伙伴们看到这两个字，会不会想起《诗经》中那首“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”的名句呢！
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露开始，天气渐渐变凉，正如《礼记》中所云：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”而且白露也是一年中昼夜温差最大的一个节气。“过了白露，长衣长裤”。虽然没有了夏天的焦躁，但是要开始注意防寒工作了。
白露期间各地民俗，主要有祭祀大禹、酿五谷酒、喝白露茶等。江苏浙江一带乡间，每年白露一到，家家皆用谷物酿酒，用以待客。为何要酿酒，这还是要从顺应天时说起。
据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。
此时湿气还重，而寒气也已经翩然而至了，除湿的同时还要驱寒。经过了一个炎热的夏季和秋暑的消耗，我们的贪凉行为欠下了大量寒凉债，消化功能逐渐下降，脾胃虚弱，无力继续满负荷工作了，而这时候湿气寒气还要扑面而来，所以健脾健胃是当务之急，《黄帝内经》也强调秋季是养脾的关键时期，回到我们上面所说的，为啥要喝五谷酒，为了驱寒，强健脾胃呀。
除了五谷酒，小丹还有个好建议，那就是喝红曲酒。《本草纲目》记载，红曲“消食活血，健脾燥胃，酿酒，杀山岚瘴气”，脾喜干恶湿，健脾燥胃，助力养脾，酿酒，杀山岚瘴气，也就是去湿气的意思，把体内的湿气排出去，也是减轻脾的工作量，替脾减负，从根本上加强脾胃功能。
红曲酒性温，喝下去温暖身体，酒精能够帮助血液循环，红曲本身还具有活血的功能，将温暖带到身体各处，这也是驱寒的一种方式，一方面除湿，一方面驱寒，让容易黏连在一起的湿寒气抱团排出，是不是一举两得的秀操作。
所以，从白露开始，一方面要注意把夏天积累的湿气排出去，另一方面要开始驱寒了，约上三两好友，没事喝点小酒，在这个越来越冷的季节，会不会感觉特别温暖呢？喝酒的同时拥抱健康，这才是惬意的人生！
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